Najboljše vaje za povečanje dolžine in debeline penisa. Tehnike za hitre rezultate

Težave z majhnim penisom? Ne obupajte, obstaja rešitev, ki vas ne bo stala niti centa in vam bo podarila nekaj dragocenih centimetrov.

Izjava, da ste lahko tudi z majhnim organom odličen ljubimec, vam ne bo prinesla priljubljenosti med ženskami. Začnite reševati svojo težavo.

Verjetno je, da poraba denarja za tablete, razpršila, kreme in gele za povečanje penisa ni priporočljiva. Takšne metode so neučinkovite. Danes povečevanje penisa z vadbo postaja vse bolj priljubljeno.

Študija, objavljena v British Journal of Urology, je pokazala, da je 85% žensk zadovoljnih z velikostjo in obliko penisa svojega partnerja. Kljub temu pa45% moških misli, da so majhni in razmišljajo, kako povečati svoj penis(vaje so opisane spodaj).

Prepoznamo lahko najpomembnejše razloge, zakaj si moška polovica prizadeva povečati svoje gospodarstvo:

• izboljšanje splošnega stanja, povečanje spolne vzburjenosti in občutljivosti;
• krepitev samozavesti. Večja velikost za mnoge moške pomeni, da bodo zagotovo bolj odporni, bolje v posteljijim samodejno doda samozavest. . . Moški z majhnim penisom se pogosto izogibajo pogovoru o seksu in drugih stvareh, povezanih z intimnostjo;
• za velikost penisa ne obstajajo standardi in norme in to je eden od razlogov, zakaj ga želijo moški povečati. Kot je rekel eden izmed njih: "Presenečen sem nad velikostjo vibratorjev v trgovinah za odrasle, zato sem se odločil povečati svoj penis, saj sem ugotovil, da imajo ženske radi velike velikosti. "V filmih za odrasle je porno igralce narava bogato obdarila tako po debelini kot po dolžini. In to nedvomno spodbuja moške k povečanju;
• želja po povečanju penisa je včasih povezana z željo po izboljšanju telesa;
• družbeni predsodki;

Prednosti vadbe za penis

Povečanje penisa z vadbodoma je najpreprostejša in najcenejša metodamed vsemi ostalimi. Ta metoda je sestavljena iz vadbe mišic za razširitev kavernoznih teles.

Seje so temeljile na raziskavah britanskega zdravnika Richarda Briana leta 1970 in so bile po ustreznih rezultatih objavljene v Journal of Sexual Medicine.

Te vaje za penis so zelo učinkovite inrezultati so vidni po nekaj mesecihprakse brez uporabe kemikalij.

Dovolj je le upoštevati priporočila in navodila. Zdaj je treba ugotoviti, katera dejanja je mogoče uporabiti za povečanje izraza, saj je vsak od njih namenjen reševanju različnih problemov.

Domače vaje za povečanje penisa so v zadnjih letih na prvem mestu med metodamibrez naložbampak na račun vlaganja svojega časa. Ta metoda se uporablja že vrsto let, vendar je šele danes mogoče oceniti, ali trening vpliva na funkcionalnost in posledično povečanje penisa.Sodobni medicinski testi so dokazali učinkovitost teh vaj. . .

Povečanje masaže je hitro, učinkovito in dostopno vsem. Zato, če imate dovolj prostega časa, je ta metoda prava za vas.

Da bi vam usposabljanje prineslo koristi in vidne rezultate, morate upoštevati vsa pravila postopkov.

Nasveti, preden začnete

• Nasvet št- poskušajte ostati v isti fizični formi. Redno pijte vodo, jejte zdravo in dobro, izogibajte se težki in ocvrti hrani.
• Svet številka 2- Včasih lahko masirate moda. To zagotavlja pretok krvi v genitalije.
• Nasvet # 3- očisti glavo od skrbi. Stres je lahko ubijalec spolnega nagona.
• Nasvet # 4- ne poskušajte posnemati in biti kot igralci iz filmov za odrasle. Ne pozabite - to so izkušeni ljudje, ki imajo spolne odnose več ur na dan. Da bi dosegla orgazem, ženska potrebuje le 12 minut, odvisno je tudi od predigre. Povprečno trajanje seksa je približno 3-7 minut, zato ne sledite zgledu porno igralcev.

Najbolj učinkovite tehnike

Vaje za povečanje penisa je treba izvajati z delno erekcijo.Ni nujno, da je erekcija popolna.

Oslabljen penis ni napolnjen z dovolj krvi, zato vadba morda ni učinkovita. Prav takopenis je treba predhodno ogreti. . .

Za to je najboljša topla kopel ali prha, vendar lahko zadostuje kos krpe, namočene v topli vodi. Vadba se začne takoj po ogrevanju.

Za povečanje dolžine - "raztezanje"

Penisa ni treba ohladiti, zato je treba ukrepanje izvesti hitro. Brez popolnega pokončnega stanja, bolje je, da se osredotočite na svojega starega soseda, vendar ne razmišljate o seksi dekletih.

To je vaja za povečanje dolžine penisa - raztezanje. Treba je prijeti za glavo ali spustiti in potegniti organ pred seboj. Držite 15 sekund, nato sprostite in si privoščite malo počitka. Nato ga spet potegnite, vendar tokrat v desno. Ponovno držite 15 sekund in spustite. Naslednji odsek bo levo. In tako v krogu.

Namig za raztezanje:ne vlecite premočno, kotobstaja možnost poškodb. . . Med vadbo lahko penis masirate, da ohranite pretok krvi v glavico. Če čutite napetost brez bolečin, to pomeni, da se dejanja izvajajo pravilno.

Za povečanje debeline

To je vaja za povečanje debeline in čvrstosti penisa.Moralo biizvedeno z delno erekcijo in po mazanju z gelom za mazanje(mast). S to manipulacijo kavernozna telesa shranijo več krvi in s tem povečajo volumen organa. Penis se segreje na enak način: s kopeljo ali toplimi obkladki.

Morate vzeti penis pri korenu, s palcem in kazalcem stisniti črko "O". S tem "obročem" morate penis masirati od korenine do glave 10-15 minut. Po tem času se je treba vrniti v prvotni položaj prstov na dnu organa. Z drugo roko naredite enako. Učinek je dosežen po nekaj mesecih vadbe.

Za kožico

Za to tehniko vam ni treba mazati rok in penisa, temveč se naredi lepa in debela kožica. Naredite penis pokončno. Z eno roko trdno primite podlago, z drugo roko kožo čim bolj potegnite proti glavi.

Takoj, ko začutite, da je koža napeta, poskusite ohraniti ta položaj, dokler erekcija ne oslabi. Penis vrnite v pokončno stanje in ponovite postopek. Naredite to vsak dan 10 minut ali več, odvisno od tega, kako se počutite.Dlje ko se raztezate, hitreje boste opazili rezultat.. . . Ta vaja z visoko kakovostjo in vsakodnevno izvedbo bo podaljšala penis.

Wallywallyup

Sedite na rob stola (tako, da penis visi). Masirajte penis, dokler ne dobite erekcije. Nato nanjo položite brisačo. Če želite povečati obremenitev, samo namočite brisačo v vodo. Ta postopek je treba izvesti 5 sekund 20-krat zapored.

Keglova vaja

Kegelovo vajo za povečanje penisa je leta 1948 prvotno izumil ameriški ginekolog dr. Kegel, posebej za ženske, ki so rodile in so imele težave z urinarnim sistemom.

V zadnjem času je bilo ugotovljeno, da ta dejanja pozitivno vplivajo na moške genitalije in sam spolni odnos. Niso v celoti namenjeni povečanju penisa, ampak pomembno vplivajo na erektilno funkcijo.

Keglove vaje vključujejo obremenitev PC mišice. Najti jo je enostavno. Ko naslednjič urinirate, ga poskusite ustaviti, mišica, s katero ste to naredili, je LC. Prvič morda ne bo delovalo. Ne obupajte, to pomeni, da mišica še ni dovolj močna. Vadite ga vsak dan 2-3 krat, napenjajte 10 sekund.

Ta aktivnost bo izboljšala vašo erekcijo, vaš penis bo bolj zdrav, trši, zmerno povečan in vam bo dal več vzdržljivosti med seksom.

"helikopter"

Ja, točno to si mislil. Morda se zdi smešno, toda s pomočjo te vaje je penis dobro preskrbljen s krvjo, kar ugodno vpliva na moško moč.

Z redno vadbo se lahko nekoliko poveča.

Penis je potrebno zasukati 30 sekund v obe smeri. Ponovite 5 -krat. Precej preprost, a učinkovit način.

Učinkovitost opisanih metod

Preden začnete s postopkom, se prepričajte, kaj morate storiti za povečanje penisa, od tega je neposredno odvisna učinkovitost postopka.

Vadba je na splošno najvarnejša metoda. . . Vendar pa se nestrpnost in poskus pospeševanja učinka čim bolj pogosto obračata.

Morate biti potrpežljivi, rezultat se v 5 minutah nikakor ne bo pojavil.

Po poskusu leta 2001, katerega rezultati so bili objavljeni v mednarodni reviji, redna vadba resnično pomaga pri doseganju rezultatov. Udeleženci študije, ki so vadili vadbov 4 mesecih povečalo svoje dostojanstvo za približno 1, 8 cm. . .

Možni stranski učinki

Glavni problem pri nepravilno izvedenih vajah je nezmožnost določiti optimalno stopnjo erekcije.

Pri prvih urah se lahko zgodi, da je moški 90-100% vzburjen.

Na tej stopnji je treba vadbo prekiniti, kot tolahko poškoduje penis zaradi zastojev. . . Počakati morate nekaj časa, da se erekcija umiri na raven 50-75%.

Prešibka erekcija je tudi nesprejemljiva. Za vas to ne predstavlja nevarnosti, vendar tudi ne pričakujte učinkovitosti.

Med vadbo ne sme biti bolečin, je dovoljeno občutiti rahlo odrevenelost. Moral bi izginiti v eni uri. Bolečina je znak, da je nekaj narobe.

Če je to storjeno nepravilno, je lahko vaš član v obliki baseball palice. To pomeni, da je pritisk na penis neenakomeren. To je precej "občutljiv" organ in vsako napačno gibanje lahko spremeni njegovo obliko. Na srečo je to mogoče pravočasno popraviti.

Vsa dejanja je treba poskusiti izvesti z mazanjem, saj če to storite s suhimi rokami, je to polno draženja kože, srbenja in nelagodja.

Prednosti in slabosti

To je naraven način za povečanje penisa, ne zahteva dodatnih naložb, po branju članka bi morali popolnoma razumeti, katere vaje povečajo penis.

Ne vplivajo le na dolžino in debelino, temveč tudi bistveno izboljšajo funkcionalnost orgel.

Med pomanjkljivostmi velja omeniti tovadba vzame veliko časa(približno 1 uro na dan).Če je storjeno napačno, lahko poškodujete penis.

Je preizkušen, varen in naraven način za povečanje penisa.

Za doseganje hitrih rezultatov pri izvajanju vaj, priporočamo, da jih združite z enim od naslednjih načinov:

• Podaljšek ali nosila;
• mazilo ali krema;
• Geli;
• Razpršila;
• Vakuumske črpalke.

Jejte hrano in zelišča za rast penisa, da pomagate svojemu telesu.